Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 63,77g | Hh: 162,31g.
Aamiainen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Му-Му Морс Ягодный, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Котлета Куриная. Päivällinen: Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Сабвей Саб с Тунцом, От Палыча Торт Каприз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|