Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 77,09g | Hh: 236,72g.
Aamiainen: Кофе, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Хлеб Черный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Суп гороховый, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Грудка Индейки, Банан, Мандарины. Päivällinen: Гречка Отварная, Голден Яблоко , Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Просто Мёд , Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Corny Злаковый Батончик с Молоком и Какао, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|