Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1872 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 62,25g | Hh: 257,18g.
Aamiainen: Avocado, Dinkelbrot. Lounas: Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen, Äpfel, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Walnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Butter. Päivällinen: Wagner Die Backfrische Schinken Champignon . Välipalat/Muut: McDonald's Apfeltasche, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|