Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1720 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 115,07g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяноблин. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Свиная Отбивная. Päivällinen: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Хрустики с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|