Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1688 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 34,50g | Hh: 189,17g.
Aamiainen: Лэнд Пирожное Флепджек, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Lounas: Леовит Суп-Пюре Куриный. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное". Välipalat/Muut: Титан Песочники Байкальские. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|