Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1542 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 80,06g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Alesto Miolo de Caju, Pingo Doce Skyr Maracujá, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Continente Gelatina Morango, Frango (Panado e Frito), Arroz Branco. Päivällinen: Bacalhau Cozido, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Continente Crackers sem Sal na Superfície, Continente Mini Fofos, Terra Nostra Queijo Flamengo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinho933
|