Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2047 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 45,79g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Паштет, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lounas: O'Zera Шоколад Горький, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка. Päivällinen: Lay's Чипсы, Лимон, Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|