Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1928 kcal
|
Rasva: 101,31g | Prot: 89,48g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: REWE Eiweißbrot, Lätta Original, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht. Päivällinen: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Dönerteller. Välipalat/Muut: Banane, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Gut & Günstig Kokosraspeln, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|