Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1821 kcal
|
Rasva: 100,36g | Prot: 110,90g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lounas: Окей Свинина Лопатка без Кости, Морской Окунь, Магнит Яблоко, Слобода Масло Растительное. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Ашан Кекс Столичный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|