Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1919 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 44,37g | Hh: 244,27g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Die Leichte Butter, Nutella Nutella, Aldi Kaiserbrötchen. Lounas: Sondey Blätterteiggebäck. Päivällinen: Gut & Günstig Cheeseburger. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen, Pflaumenkuchen, Storck Knoppers. lisää...
|
|
2557 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Friseur - 2 tuntia ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|