Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1261 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 57,49g | Hh: 146,37g.
Aamiainen: Äpfel, Banane, Arla Skyr Natur , Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Lounas: Junge Frühlingszwiebeln, Happy Harvest Nussvariation, Milfina Gouda, Grüner Blattsalat, Zurück Zum Ursprung Vollkorntoast, Mais, Efko Rote Rüben Salat. Välipalat/Muut: Gutes aus der Region Apfelstrudel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|