Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1259 kcal
|
Rasva: 36,36g | Prot: 48,99g | Hh: 176,69g.
Aamiainen: Alnatura Gold Leinsamen , Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Orangen, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Lounas: Steinecke Müslistange, REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln, Mövenpick Creme Brulee. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|