Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
370 kcal
|
Rasva: 10,20g | Prot: 40,24g | Hh: 28,84g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|