|
Запеканка на ночь — отвес на утро 😄 l love it!
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1544 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 81,10g | Hh: 178,77g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Помидоры, Ашан Сыр Маасдам, Метатр Блины Домашние. Lounas: SPAR Каша Гречневая Отварная, Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Котлеты Морковные Жареные. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Брест Литовск Сметана 15%, Суп, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaFromRussia
|