Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1325 kcal
|
Rasva: 98,37g | Prot: 47,99g | Hh: 54,37g.
Lounas: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Butter, Kaufland Laugenbrötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Butter, Dulano Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Aldi Mandeln, K-Classic Edel Rahm Nuss. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|