Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
3475 kcal
|
Rasva: 196,08g | Prot: 173,73g | Hh: 242,22g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Käseaufschnitt, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brötchen. Lounas: Mohnkuchen, Backfactory Laugenstange . Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Thai , Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Aioli, Mayonnaise, Ketchup, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gut & Günstig Knusper Dinos, Frikandel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DonMett93
|