Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2401 kcal
|
Rasva: 114,96g | Prot: 167,30g | Hh: 171,79g.
Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Село Зеленое Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Päivällinen: Медовик, Магнит Сыр Мраморный, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная, Sportinia Sportinia Vitamine C. Välipalat/Muut: Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|