Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1004 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 54,90g | Hh: 139,10g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Безе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Запеканка Творожная с Грушей. Lounas: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Funny Fish Котлеты из Судака. Päivällinen: Биокор Наринэ Форте , Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Котлеты из Индейки . Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Просто Азбука Вишня без Косточки Свежезамороженная, Дикси Мандарины, Orbit Жвачка. lisää...
|
|
239 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|