Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
3713 kcal
|
Rasva: 169,67g | Prot: 160,03g | Hh: 391,16g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Смоква, Dulano Колбаса, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Мандарины, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Сосиски Молочные. Lounas: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Печерский, Агуша Засыпай-Ка Каша Молочно-Гречневая. Päivällinen: Картофель Отварной, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Черкизовский Колбаса, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Сосиски, Компас Здоровья Кукурузные Шарики. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|