Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1928 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 90,65g | Hh: 210,52g.
Aamiainen: Морковь, Верховье Био Йогурт со Злаками, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Здравник Цикорий Растворимый, Organic Life Масло Черного Тмина. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свиной Фарш (Приготовленный), Сметана. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Пирожок с Картошкой, Морковь, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|