Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
3271 kcal
|
Rasva: 154,85g | Prot: 83,75g | Hh: 368,95g.
Aamiainen: Äpfel, Wonnemeyer Farmersalat, Korn Mühle Toastbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: REWE Knoblauch Sauce, El Tequito Tortilla Wraps, Devina Salatwürfel, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Mister Choc Choco Bananas, Genuss Plus Nuss-Mischung. Välipalat/Muut: Melitta Cappuccino Choco, Genuss Plus Mandel Nuss Schnitte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|