Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 101,10g | Hh: 180,47g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Авокадо. Lounas: Картофель, Самсон Фарш из Индейки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Вино Каберне Совиньон, Самсон Наггетсы Куриные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Krusovice Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Heinz Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|