Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2300 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 135,07g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Tosti Ham en Kaas. Lounas: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, C1000 Meloenmix. Päivällinen: Olijfolie, AH Mozzarella, Rucola Sla, AH Serrano Ham, AH Rode Pitloze Druiven, AH Balsamico Azijn , Greenfields Entrecote. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn, Aldi Bouillonblokjes, Venkel, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ncfj25675
|