|
26%
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2360 kcal
|
Rasva: 125,74g | Prot: 170,23g | Hh: 130,91g.
Aamiainen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Rote Paprika, Bäckerei Deiser Finnen-Körndl-Brot, Hüttenkäse, Avocado. Lounas: Schinken, Gewöhnlicher Feldsalat, Vollmilch, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Äpfel. Päivällinen: Hofer Bergbauern Hüttenkäse, Walnussöl, Gouda, Roggenvollkornbrot, Iglo Blattspinat, Ja Natürlich Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Saibling. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|