Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1221 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 56,15g | Hh: 131,80g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Popp Eiersalat, Milchkaffee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Cocktailtomaten, Hallbauer Körniger Frischkäse. Lounas: Edamer, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, Cocktailtomaten, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Combo Family Cappuccino Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|