|
KFA: 13,2%
MUS: 46,5%
...wieder ein bisschen mehr.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1383 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 108,84g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee, Kresse, Schwarzwaldmilch Magerquark, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Lounas: Reis (Gekocht), Entenbrust. Välipalat/Muut: Birnen, Arla Skyr Natur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|