Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2089 kcal
|
Rasva: 98,75g | Prot: 75,19g | Hh: 225,64g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Lounas: Смак Слойка с Сыром, Чечевичный Суп. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Зеленый Чай, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оладьи на Кефире, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные, Метрополис Конвертики с Абрикосовой Начинкой, Славянка Степ, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mint 🌿 tea
|