Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1416 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 90,22g | Hh: 133,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Тёма Биотворог Классический, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Рис Вареный, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliiaz
|