Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2811 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 169,65g | Hh: 376,38g.
Aamiainen: Perugina Cacao Amaro, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Banana. Lounas: Gran Biraghi Biraghini, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Curtiriso Riso Basmati, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Päivällinen: Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Fiorentini Gallette di Segale, Cirio I Pomodorini, Uovo, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Albume d'uovo, Ferrari GranMix Classico. Välipalat/Muut: Olympus Yogurt Greco 2%, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|