Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1298 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 90,28g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Торес Сосиски Молочные, Чиабатта, Вареное Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Heinz Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Эколь Пастырма Халяль. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_rose
|