Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
610 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 66,33g | Hh: 35,25g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Чай. Lounas: Лента Куриные Грудки, Окей Морская Капуста, Белоручка Имбирь Маринованный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Ржаной. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Рассольник Постный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|