|
Halli hallöchen ihr Lieben!🤗 heute etwas knapp mit der Zeit, wünsche euch einen tollen Freitag!
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1480 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 87,54g | Hh: 194,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Bresso Légère Feine Kräuter, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive, Böklunder Schinkenbraten, Möhren, Gurke (mit Schale), Grafschafter Unsere Besten. Lounas: Milbona Milch 1,5%, Rapsöl, Ei, Delta Gebackene Bohnen in Tomatensauce. Päivällinen: Rapsöl, Zucchini, Basmati-Reis, Gemüsebrühe, Zitrone, Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Dir auch.Flieg nicht weg☺
15 maalis 19 jäseneltä: .Memyselfandi.
|
Dir auch einen tollen Tag!!!
15 maalis 19 jäseneltä: schlankin2024
|
Den wünsch ich dir auch.😙🌞🙋
15 maalis 19 jäseneltä: proudmary2010
|
wünsch ich dir auch esche☀️😊
15 maalis 19 jäseneltä: Hydroxonium
|
Moin moin das wünsche ich dir auch. 🍀🙋♀️
15 maalis 19 jäseneltä: Süsse 60+
|
Von wegen schönen Freitag, wir hatten Katastrophen Freitag, der Zug ist ausgefallen und mein ganzer Plan ist durcheinander
15 maalis 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|