Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1623 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 70,08g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lounas: Село Зеленое Творог 5%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Увелка Гречка Вареная, Болгарский Перец, Говяжий Фарш. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|