Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2109 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 121,19g | Hh: 208,11g.
Aamiainen: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70%, Liberkaas (1 serving=100gr), Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cappuccino. Lounas: Шармэль Пастила Клюквенная, Президент Масло Сливочное, Wegmans Organic Green Split Peas. Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Sour Cream, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Куриная Запеканка. Välipalat/Muut: Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|