Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1598 kcal
|
Rasva: 5,85g | Prot: 60,12g | Hh: 344,48g.
Aamiainen: Постные лепешки. Lounas: Чечевичные котлеты, Помидоры Черри, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Päivällinen: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Чечевичные котлеты, Постные лепешки. Välipalat/Muut: Каравай Пита, Normula Рисовое Молоко, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Постные лепешки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|