Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1531 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 60,61g | Hh: 221,12g.
Aamiainen: Минтай Жареный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Аджика, ВкусВилл Хлеб Украинский, Гороховый Суп. Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Nesquik Какао на Молоке, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай с Лимоном, Тортугалия Торт Медовый с Карамелью, Greenfield Чай Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|