Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1077 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 58,36g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Bakpia. Lounas: Bamboe Sambal Goreng Ati, Bayam Dimasak (dari Segar), Lemper, Apel, Sambal Goreng, Ikan Lele, Tahu Goreng. Päivällinen: Rendang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kukuhprisandi
|