Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1495 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 129,99g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Орехи Кешью, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%, Эколь Пастырма Халяль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|