Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1439 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 49,78g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Wiltmann Rindersalami, Aldi Streichfein Gesalzen, Weizenbrötchen, Sontner Joghurt Minis. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Kaufland Smoothie Ananas Banane Kokos, Heißer Kakao. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|