Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
154,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
1613 kcal
|
Rasva: 117,85g | Prot: 124,12g | Hh: 37,37g.
Aamiainen: Market Pantry Heavy Whipping Cream, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Skinless Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise, Sports Research MCT Oil. Lounas: Calavo Avocado, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Market Pantry Carb Conscious 8-Inch Flour Tortillas , Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Päivällinen: El Pollo Loco Broccoli, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg. Välipalat/Muut: Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|