Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1360 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 237,46g | Hh: 9,25g.
Aamiainen: Grovo Белок. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Myprotein Сывороточный Протеин, Tatis Арахисовая Паста Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|