Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1454 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 63,35g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Чай, Белый Хлеб, Яичница, Черкизово Фермерская Корейка, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сыр Российский, Белый Хлеб, Черкизово Фермерская Корейка, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Толченка. Päivällinen: Белый Хлеб, Сосиски, Толченка. Välipalat/Muut: Краяночка Баранки Яичные, баранка, Белый Хлеб, Яйцо, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|