Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 61,28g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Eco Нектар Шиповника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Россоя Тофу Паприка, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная с Грибами, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Мария Печенье, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|