Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
426 kcal
|
Rasva: 5,49g | Prot: 38,26g | Hh: 54,19g.
Aamiainen: Roti Keju, Yakult Yakult. Lounas: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wlndariiayu
|