Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1169 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 136,61g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Легкий 17%, Di&Di Конфеты Желейные в Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Свинина Запеченая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Тиавит Крипсы Яблоко, Американо, Bombbar Candy Фундук Финик Лён, Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|