|
ха)
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2048 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 60,35g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Избенка Торт Наполеон. Lounas: Капучино. Päivällinen: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Советское, Семга Запеченная, Табрис Цезарь, Салат Оливье. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|