Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
917 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 67,93g | Hh: 72,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Lounas: Мёд, Сметана, Творог (Обезжиренный), Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|