Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1321 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 65,97g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lounas: Говядина Отварная, Язык Говяжий Отварной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|