|
66 талия, 52 см. 2 чит мила отработаны💪👌
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
1370 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 135,16g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Мистраль Сочная Гречка Грибами Отварная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lounas: Тануки Тэкка Ролл, Mixbar Соленый Попкорн. Päivällinen: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, SAN Протеин Titanium Isolate, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Еда без Забот Салат Спаржа с Морковью, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. lisää...
|
vakaa paino
|