Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2019:
|
2946 kcal
|
Rasva: 109,25g | Prot: 85,98g | Hh: 343,22g.
Aamiainen: Парус Торт Шоколадница, Каша Пшённая, Магнит Сыр Королевский, Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок. Lounas: Фунчоза с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Пиво Рижское, Старый Мельник Пиво Мягкое, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Lay's Чипсы с Паприкой. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Хлеб Дарницкий, Творожно-Банановый Тарт, Лукум Кинешемский, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|